인간의 신체는 한계가 있다. 건강했던 사람도 탈이 나고, 마음이 다친다. 정신력이 강하면 신체의 고단함도 견딜 수 있을 거라 생각하지만 정신력도 결국은 뇌의 힘이다. 평생 마음을 갈고닦은 수도자들도 피곤하면 짜증 나고 지치면 만사가 귀찮다. 스트레스 관리가 결국 몸 관리고 정신력이 곧 체력이다.