한결같은물총9님의 폴더

비극은 실패나 패배에 대한 단순화된 관점을 버리게 하고, 우리 본성의 풍토병과 같은 우둔과 일탈을 너그러운 눈으로 바라보게 한다.

반박하고 싶더라도 즉각적으로 그렇게 하지 말고 “너의 생각을 더 들어보고 싶구나. 그렇게 생각하는 이유를 이야기해주면 좋겠어”라고 물으면서 말의 이면에 담긴 환자의 진짜 마음을 알아보려고 노력하면 좋겠습니다.

예술적 매체는 사람이 찾지 않는 무덤에서 쉬고 있는 모든 드러나지 않은 삶의 가치를 이해하고 평가하는 데 도움을 준다

가족은 우울증 환자를 바꾸려고 하면 안 됩니다. ‘어떻게 하면 환자와 편안한 상태로 같이 잘 지낼 수 있는가’ 하는 관점으로 접근해야 합니다.

중요한 것은 우리가 어떤 무작위 집단에게 어떻게 보이느냐가 아니라 우리가 우리 자신에 대해 무엇을 알고 있느냐 하는 것이다.

건강한 일과는 정서를 건강하게 조절하니까요. 일정한 시간에 무언가를 하는 것 자체가 행동을 유발하고 의욕을 증가시킵니다. ㅁ1¹

철학적인 접근방법의 장점은 심리적인 면에서 드러난다. 누가 우리에게 반대하거나 우리를 무시할 때마다 상처를 입는 대신 먼저 그 사람의 그런 행동이 정당한지 검토해보게 되기 때문이다.

우울증이 있는 내담자는 증상으로 힘들어하고 좌절하는데 정작 이들은 우울증이 빨리 좋아져야 한다며 자신을 다그치고 압박합니다. 이럴 때 저는 이런 질문을 던지곤 합니다. “다리가 부러진 직후에도 이렇게 자신을 질책하시겠어요?”라고 말입니다.

고용의 이런 불안정이 문제가 되는 것은 돈 때문만은 아니다. 다시 처음 이야기한 주제로 돌아가 본다면 그것은 사랑 때문이기도 하다. 다른 무엇보다도 일을 기준으로 남들이 우리를 존중하고 배려하는 수준이 결정되는 것이다.