하지만 적절한 준비 없이 몸에 지속해서 집중하는 것은 현명하지 않다. 내부 감각에 접촉할 때 처음에는 미지의 자신을 사로잡는 두려움의 위협을 느낄 것이다. 또는 너무 일찍 감각에 집중하면 압도당해 다시 트라우마를 겪을 수 있다. 상처 입은 이들 대부분에게 자신의 몸은 적이 되어있다.