정확하게 도움받고자 하는 지점들을 의사와 선명하게 공유해보세요. ‘불면을 해결하고 싶다, 의욕이 생겼으면 좋겠다’처럼 구체적인 목표는 좋지만 ‘행복해지고 싶다’ 같은 목표는 막연합니다. 치료 계획이나 진료에 대해 만족스럽지 않다고 느낄 때는 더욱 솔직하게 말해야 합니다. 속으로만 감추면 의사와 좋은 치료 관계를 맺기가 어려우니까요.