[심리학자 하워드가드너] 그는 자신에 대한 이해도가 높을수록 자아존중감과 회복탄력성 역시 높아진다고 이야기했습니다. 쉽게 말해서 '내가 이러이러한 이유와 상황으로 고립에 놓였구나'라고 분석학 이해할 수 있다면, 쉽게자신을 질책하지 않게 된다는 거에요. 하지만 내가 어떠한 이유가 있어서 이런 상황에 부닥쳤다는 것을 인지하면, 스스로를한심한 사람으로 손가락질하는 대신 안쓸럽게 여기고 보듬어주게 되지요. 그리고 해결할 '방법'을 고민하게 됩니다. 자기 학대적인 고민에서 건강한 방향의 고민으로 변모할 수 있는 거예요.