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일어나는 생각을 멈추게 하는 연습으로 지금 눈앞에 펼쳐진 것들을 서술하기, 그리고 자신을 인정하기, 못생겨도 괜찮다며 자신을 수용하기 등의 훈련을했다.
P.97
변화중인2유형님의 생각코멘트 아이콘

일어난 생각을 멈추게 하는것 그리고 현실에 집중하는것, 오늘도 연습하는 중이다.