고소한해바라기4님의 폴더

총 15개의 문장

걱정을 하지 않겠다고 다짐하기보다는우리가 인간인 이상 걱정하는 존재일수밖에 없다는 사실을 인정해야 합니다. 괴롭더라도 걱정을 받아들이는 것. 이것이 걱정에서 벗어 나는 첫 번째단계입니다.

자신을 다그치지 마세요. 자신의 감정을무시하면서 이루어낸 성과는 언젠간허물어집니다. 단단하게 군힌 뒤 한발 한 발 내딛는 발걸음이 오래 가는법입니다.

자신의 성격이 다른 사람에 비해서 더여린지 아닌지는 세상 누구도 알 수없습니다. 내가 여리다는 말을 듣고 또그렇다고 생각하니까 여린 마음을 가진,것처럼 행동하게 된 것일 수도 있습니다.

지금이라면 그 상황에서 스트레스를받지 않기 위해 어떻게 말하고 행동할지새롭게 자기 모습을 그려보세요. 주눅들지 않고 당당하게 대처하는 자기모습을 떠올려보세요.

치유적 관계를맺기 위해서도, 희망을 갖게 하기위해서도, 치료 기법을 상담에 적용하기위해서도 환자의 마음이 새로운 경험을 향해 열려있어야 변화가 일어납니다

나다움을 찾고자 한다면 내 안의무감각해진 감성부터 회복해야 합니다. 감성을 회복한다는 건 감동받을 수 있는힘을 키운다는 겁니다. 자신과 자신을둘러싼 주변에 관심을 는 능력을,일상 속 소소한 일에서도 기쁨을 느끼는 능력을 키운다는 거지요

안타깝지만 그의 상처는 스스로 만든것이었습니다. 감정을 제대로 읽지못하면 다른 사람의 감정을 차기 멋대로해석하게 되고 적절하지 않은 방식으로표현하게 됩니다. 자기감정조차 있는그대로 느끼 지 못합니다.

한 사람이 혼자 낼 수 있는 용기와힘에는 한계가 있습니다. 최선에도한계가 있는 거죠. 내 최선을 기준으로다른 사람의 최선을 재단해서는 안됩니다. 내가 원하는 것을 나도 모를 때전승환KYO BOeBook.

당신의 모든 첫 시작의 순간들이 찬란히빛나기를. 사랑을 나누고 삶의 기쁨을 누릴 수 있는새로운 인생이 기를. 아픔을 극복하고 절망을 이겨내는한 줄기의 희망이기를.

우리도 모르게 찾아온 새로운 계절은 감정의 온도 변화를 불러일으키지요. 때로는 따뜻한 설렘 속에서, 때로는차갑고 쓸쓸한 감정 속에서 우리는묵묵히 바쁜 일상을 살아갑니다.