혹시 '회복탄력성 '이라는 단어를 들어보셨나요? 이 단어는 역경과 고난이 찾아왔을 때 얼마만큼 다시 일어날 수있는지, 무너지게 되더라도 고난과 역경을 발판 삼아 딛고 일어나는 힘을 말합니다. 회복탄력성을 이루는 많은 요소가 있지만, 긍정적인 생각이 가장 큰 역할을 한다고 합니다 . 긍정적인 생각은 연습이 필요합니다. 언어를 배우는 것처럼 부단한 인식과 내뱉는 훈련들이 필요하다는 거죠. 뿐만 아니라, 긍정적인 사고를하기 위해 꾸준히 노력하는 것민으로도 역경을 딛고 일어날 힘을 기르는 것과 비슷한 효과를 보인다고 합니다.